Il padel è uno sport sempre più competitivo, sono in tantissimi gli atleti non professionisti, oppure coloro che hanno appena iniziato a praticare questo sport, che vogliono migliorare nel gioco per sconfiggere i rivali in campo.
Come tutti gli sport, la regola è sempre quella: meno errori = più probabilità di vincere.
Il padel non è particolarmente difficile, ma come tutte le attività, richiede sicuramente tanta pratica; soprattutto per coloro che si sono appena approcciati a questa disciplina.
Praticare questo sport con costanza, una o due volte alla settimana, è necessario per diventare più forti.
Il giocatore medio di padel, solitamente preferisce esercitarsi direttamente nelle partite, lasciando, erroneamente, indietro l’allenamento tecnico.
Eppure, concentrarsi su certi aspetti più specifici del gioco, può essere determinante per aumentare la tecnica.
Lavorare sulla precisione, sulla posizione del corpo, sull’impugnatura e sul controllo della racchetta ecc… attraverso esercizi focalizzati, ti permetterà un aumento di sicurezza esecutiva, e di conseguenza, migliorerai la tua performance in campo.
Una buona strategia è un altro aspetto da non trascurare, poiché può sicuramente essere motivo di vincita di uno scontro sul campo.
Se vuoi ridurre i tuoi errori acquisendo una buona strategia, potresti aver bisogno di qualche consiglio: leggi anche il nostro articolo “Strategia padel: i consigli per un gioco efficace” per saperne di più.
Come migliorare a padel: la giusta impugnatura della racchetta
L’allenamento è imprescindibile per migliorare nel padel, ma per sentirsi a proprio agio durante una partita, un abbigliamento e un’attrezzatura di qualità possono fare la loro parte.
La racchetta è sicuramente l’elemento più importante da scegliere: suggeriamo di fare una ricerca accurata prima di procedere con l’acquisto, sul sito di NonSoloPadel trovi un’ampia selezione di prodotti per tutti i livelli.
Uno strumento di qualità è importante per poter avere controllo e potenza nei colpi, ma soprattutto, è fondamentale avere una corretta impugnatura per segnare contro gli avversari.
È possibile ottenere un’esecuzione di gioco più consapevole impugnando correttamente la racchetta. In particolare, in situazioni come la battuta, la giusta impugnatura è essenziale per partire con un colpo efficace e soddisfacente.
Inoltre, avere una presa corretta, può aiutare a prevenire spiacevoli indolenzimenti o infortuni, inoltre, ti farà sentire più forte e deciso durante il gioco!
Quanto tempo ci vuole per migliorare a padel?
Se hai appena iniziato a giocare a padel e non ti senti ancora sicuro delle tue capacità, non preoccuparti, devi solo allenarti di più!
Per i giocatori principianti ci voglio circa due mesi, considerando un paio di lezioni alla settimana per raggiungere le basi del gioco.
Ovviamente è necessario avere anche un buon insegnante e praticare lo sport in maniera costante, altrimenti potrebbe essere necessario più tempo.
Dopodiché, con la stessa frequenza delle lezioni, conciliando allenamento tecnico e partite, potrebbero volerci tra i 4 e i 6 mesi per avere una padronanza più completa dei colpi, una maggiore conoscenza delle pareti (rimbalzi e forza necessaria), le basi del gioco di coppia e una maggiore self-confidence in campo.
Una volta arrivati a questo punto, probabilmente non sarai ancora un campione, ma se ti sei dedicato con costanza e dedizione all’allenamento, vedrai sicuramente i risultati del tuo lavoro.
Ricorda sempre che le tempistiche dipendono anche da tanti fattori personali e quindi possono cambiare da soggetto a soggetto.
Inoltre, come dice il detto, non si smette mai di imparare e c’è sempre un margine di miglioramento da raggiungere.
Per i giocatori più avanzati, i progressi sono sicuramente più sottili, dunque sarà necessario aumentare le ore di gioco e di pratica, soprattutto sui propri punti deboli, per vedere dei cambiamenti.
Per migliorare nel gioco, ricorda anche di avere un giusto mindset, pensare positivo aiuterà ad incoraggiarti e non abbatterti lungo questo percorso.
Per evitare ostacoli, non sovraccaricarti, cerca di trovare il giusto equilibrio per distribuire gli allenamenti a seconda delle tue esigenze… e soprattutto, divertiti in campo!
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